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发布时间:2025-05-23 09:01

时间:2025-05-23 09:01

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小白菜豆腐是一道简单又健康的家常菜,制作方法如下: 材料: - 小白菜适量 - 豆腐适量 - 葱姜蒜适量 - 盐适量 - 耗油适量 - 生抽适量 - 鸡精适量 步骤: 1. 将小白菜洗净切段,豆腐切成小块备用。 2. 长葱切段,姜蒜切末备用。 3. 热锅加热,倒入适量的耗油,放入姜蒜爆炒出香味。 4. 放入小白菜翻炒均匀,加入适量的盐炒至菜变软。 5. 加入豆腐块翻炒均匀,加入少量的水(约一杯),盖上锅盖用中小火悠悠炖煮5-10分钟。 6. 最后加入适量的生抽、鸡精,翻炒均匀即可。 小提示: 1.炖煮时火候要掌握好,小白菜和豆腐都比较容易熟,炖时间不要过长,以免煮烂。 2.口味重的可以根据个人喜好调整盐和鸡精的用量。 3.可以根据个人口味喜好加入其他调味料,如蘑菇、胡萝卜等,让菜品更加丰富多样。


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崴脚后,觉得脚踝有点儿涨,走多了路感觉很累


当你扭伤脚踝后,会有一些常见的症状,例如脚踝肿胀、疼痛或灼热感、活动困难、步态不稳定等。这些症状可能持续数天或数周,取决于伤势的严重程度。 为了减轻症状和促进康复,你可以采取以下措施: 1. 休息:给脚踝足够的休息时间,避免过度负荷。 2. 冰敷:在受伤后的最初48小时内,每日冰敷脚踝20分钟,可有效减轻肿胀和疼痛。 3. 加压:使用弹力绷带或压缩袜来帮助固定脚踝,并减轻肿胀。 4. 抬高:将脚踝抬高,尽量保持脚踝高于心脏位置,有助于减轻肿胀。 5. 使用拐杖:如果步行困难,可以使用拐杖来获得额外支持。 6. 不要过度活动:避免剧烈运动或重量负荷,至少在症状完全缓解之前。 7. 疼痛管理:如需要,可以使用非处方疼痛缓解药物来减轻疼痛。 如果你的症状持续恶化或无法缓解,建议咨询医生进行专业评估和治疗。


根据丁女士的描述,医生在未告知用药风险、未进行血液检测支原体及心电图的情况下,给小含注射了阿奇霉素。


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